В 2023 году я поехала на обучение на курс преподавателей к основателю метода йоги критического выравнивания Херту ван Льюэну.

В тот момент делала это для себя, заметив, как сильно данная методология за два года изменила мою жизнь. Преподавать я не планировала.

Мой путь поиска был долог и тернист, 10 лет поисков включали психологию, дизайн человека, генные ключи, хроники Акаши — все эти инструменты как будто давали ответы в моменте, но смыслы быстро терялись, это была как таблетка от боли, на время помогает, однако, не влияет на первопричину.

В йоге критического выравнивания я нашла все ответы, и это не какой-то секретный ингредиент, а путь длиною в жизнь. Так я пришла к преподаванию.

Для меня йога — это не только асаны, а в первую очередь философия и стиль жизни. На занятиях делаем упор на том, что тело — слепок эмоционального фона и главный наш друг, который просто сигнализирует, что пора что-то менять. Учимся его слышать и понимать. Второй важный смысл в том, что мир — зеркало нашего внутреннего мира, и это позиция силы и внутренней ответственности, ведь меняясь внутри, мы меняем мир вокруг нас. На занятиях через разговоры, оборудование йоги критического выравнивания и асаны мы учимся видеть эти взаимосвязи.

Еще одно направление, которое мне близко — это звукотерапия. На себе и других людях я вижу, как целебно бывает воздействие звуком. У меня есть диплом звукотерапевта поющими чашами, активно применяю этот инструмент на своих занятиях, использую также другие вспомогательные инструменты.

Личная регулярная практика вернула мне контакт с телом, чувствование себя и такое забытое чувство дома внутри. На наших занятиях мы этим и будем заниматься — возвращать себе чувство дома внутри своего тела.

Обучение:
— обучающий курс для преподавателей у основателя метода Critical Alignment Method Херта Ван Льюена в Москве — Йогатерапия критического выравнивания (2023 год);
— обучение терапии поющими чашами в Ananta (2022 год).

Елена давно интересуется телом, его строением и тем, как с помощью тренировок оздоровить свое тело; особое внимание на занятиях уделяет позвоночнику. Прошла обучающие курсы по направлениям инструктор тренажерного зала, стретчинг, коррекционный тренинг, функциональный тренинг, пилатес. Опыт преподавания около пяти лет.

На занятиях Елены будет много заботы о себе, а также работы над внутренней и внешней красотой тела. Елена расскажет о том, как связано здоровье спины с работой внутренних органов и поможет через практику расслабить спинку. После ее занятий вы ощутите прилив энергии и невероятную легкость.

«Свой путь в телесных практиках я начала около 10 лет назад, когда сама столкнулась с серьезным заболеванием. Так методом проб разных направлений я нашла именно то, что помогает мне снимать напряжение и возвращать телу подвижность».

Обучение:

 — обучение в учебном центре «Фитнес образование» на семинаре повышенного уровня сложности «Ягодицы. ТБС и ТАЗ» (2023 год);
 — семинар в учебном центре «Фитнес образование» — «Перкуссионная терапия для фитнес-тренера» (2022 год);
 — обучение на курсе «Пилатес. От анатомии к движению» в Анатомии Фитнеса (2022 год);
 — семинар «Пирамида движения» + мастер-класс «Коррекционный тренинг» в учебном центре «Фитнес образование» (2021 год);
 — обучение на курсе по программе «Stretching» в Академии Life Fitness (2021 год);
 — прошла курс по программе «Коррекционный тренинг» в учебном центре «Фитнес образование» (2021 год);
— обучение по программе международной Академии Life Fitness — «Функциональный тренинг с использованием ДРТ и свободных весов» (2021 год);
 — семинар по программе Международной академии Life Fitness — «Теория силового прогресса: использование тренажерного оборудования Life Fitness и Hammer Strength», «Strength IQ» (2021 год);
 — семинар в учебном центре «Фитнес образование» — «Фитнес при проблемах со здоровьем и в пожилом возрасте» (2020 год);
 — курс учебном центре «Фитнес образование» — Инструктор тренажерного зала (2019 год).

«Я начала свой путь в йоге около 10 лет назад. Вдохновившись тем, как практика поменяла жизнь, в 2023 году прошла обучение как преподаватель йогатерапии у основателя метода Critical alignment yoga, голландского мастера йоги Херта Ван Льюэна.

Кроме исследования телесности, интересуюсь вопросами питания и функционирования организма в целом. В 2018 году в Санкт-Петербурге начала свое обучение в аюрведе, которое продолжается до сих пор. В январе 2023 параллельно поступила в Ведическую академию, где в данный момент обучаюсь на астролога.

Мое главное вдохновение в преподавании — видеть, как с помощью симбиоза различных направлений люди избавляются от боли в спине, улучшают здоровье и возвращают себе радость жизни".

Обучение:
— онлайн-интенсив «Мосты» с Алей Латрыгиной в Институте йоги критического выравнивания Херта ван Льюэна (2024 год);
— онлайн вебинар: «Искусство полета на одной ноге» с Алей Латрыгиной в Институте йоги критического выравнивания Херта ван Льюэна (2024 год);
— интенсив в Институте йоги критического выравнивания Херта ван Льюэна «Тазобедренные суставы» с Петром Анохиным (2024 год);
— онлайн вебинар: «Халасана и Сарвангасана» с Ольгой Крикунов в Институте йоги критического выравнивания Херта ван Льюэна (2023 год);
— онлайн интенсив: «Есть ли жизнь после расслабления или как я перестал беспокоиться по пустякам и полюбил силу» в Институте йоги критического выравнивания Херта ван Льюэна (2023 год);
— онлайн курс для преподавателей ЙКВ Тимофея Казакова (2023 год);
— обучающий курс у основателя метода Critical Alignment Method Херта Ван Льюена в Москве — Йогатерапия критического выравнивания (2023 год);
— обучение на курсе «Аюрведа и базовая отстройка асан» в центре йоги «Сфера» в Санкт-Петербурге (2019 год).

Для меня йога — это движение каждого дня. В наклонах и прогибах, в рутинных эмоциях и эмоциях осознанных.

Обучение йоготерапии позволило получить структурированное знание о том, как работать с различными заболеваниями ОДА и другой некорректной работой различных систем организма. Какие адаптации, а не полное исключение асан, применимыми в практике.

Подробные точечные отстройки каждой асаны позволят нам вместе глубже, медленнее и безопаснее начать двигаться по пути оздоровления и спокойствия.

«Я начала заниматься йогой, когда еще не знала, что это такое: тело само просило этих движений. Так начался мой выход из личного кризиса и вход в яркую полную жизнь и исцеление. С тех пор изучение йоги, аюрведы, устройства мира, тела и психики — все, что меня по-настоящему интересует и захватывает. Учу „перетекать“ из асаны в асану, делая акцент на внутреннем наблюдении и исследовании телесного интеллекта. Утренние практики помогут проснуться и войти в ресурсное состояние, а дневные и вечерние сгармонизируют и укрепят тело и психику».

Обучение в йоге:
— курс преподавателей по направлению йога, БГУФК (2023 г)
— ретриты Романа Норейко
— посвящение в практику Сурья-Шакти и Сурья-Крии (прямая передача от Садхгуру)
— инициация в традиционную систему целительства Рэйки (1 lev)
— регулярная личная практика у старших преподавателей (Юлия Акимова, Юлия Осипчик)

«Для меня йога — это способ подарить человеку тепло и участие. Чувство возвращения к себе, которым можно поделиться. Место, где мы можем быть хрупкими, уязвимыми, настоящими и получить поддержку, принятие и силу. Возможность шагать с коврика в жизнь с теплом в сердце, доверием к миру и силой, чтобы это сохранить».

Личная практика с 2021 года. На своих занятиях Анна сочетает динамику и статику, уделяя большое внимание технике выполнения и травмобезопасности. Каждая практика будет посвящена развитию отдельных направлений подвижности и максимально наполнена вниманием практикующих к себе и своему состоянию. Занятия выстроены по принципу от простых асан к более сложным в спокойном размеренном темпе. Результатом практики станет баланс и легкость в теле и мыслях.

Обучение:
— ретрит по йоге критического выравнивание на Валдае с основателем метода Critical Alignment Therapy Хертом ван Льюэном (2024 год);
— основной курс преподавателей по йогатерапии критического выравнивания у основателя метода Critical Alignment Therapy Херта ван Льюэна в центре йоги Прана (2023 год);
 — курс для преподавателей Хатха-йоги в Yoga Place под руководством Светланы Губаревой (240ч) (2023−2024 год).

Более 30 лет работает с женским здоровьем, помогает в восстановлении физического и эмоционального состояния женщин на любых этапах их жизни. На своих занятиях использует симбиоз медицинского и духовного подхода к состоянию организма. Большое внимание уделяет гормональной системе и ее влиянию на общее состояние женщины.

Окончила Барановичское медицинское училище по специальности акушерство с отличием, стаж работы с беременными более 30 лет, из них в роддоме более 15 лет.

Регулярно практикует и продолжает обучение в йоге и медитации.

«Йога стала для меня мостом, который помог настроить баланс между внутренним и внешним миром. Буду рада поделиться этими инструментами с каждой женщиной, которая хочет почувствовать себя полной энергии и при остаться спокойной и расслабленной».

Обучение:
 — обучение в Международной академии экспертизы и оценки по специальности «Инструктор-методист по йоге» (2024 год);
 — курс обучения тренировкам после родов «Стратегия восстановления» (2023 год);
— регулярное повышение квалификации в рамках основной профессии (акушерство и гинекология)