Настройки cookies
Вы можете настроить использование каждого типа файлов cookie, за исключением типа «технические/функциональные (обязательные) cookie», без которых невозможно корректное функционирование сайта. Сайт запоминает Ваш выбор настроек на 1 год. По окончании этого периода Сайт снова запросит Ваше согласие. Вы вправе изменить свой выбор настроек файлов cookie (в т.ч. отозвать согласие) в любое время в интерфейсе Сайта путем перехода по ссылке в нижней части страницы Сайта «Выбор настроек cookie».
Перед тем как совершить выбор настроек параметров использования файлов cookie Вы можете ознакомиться с Положение о политике в отношении обработки куки
Перед тем как совершить выбор настроек параметров использования файлов cookie Вы можете ознакомиться с Положение о политике в отношении обработки куки
Ретрит по йоге критического выравнивания с
Василиной Жуковец
Василиной Жуковец
2 - 5 апреля 2026 года
Каптаруны
Забронировать место Каптаруны
Вы бы хотели вспомнить, насколько открытыми и легкими вы можете быть?
Представьте, вы снова будто вернулись в детство, вдохнули полной грудью, почувствовали энергию и свои хочу, и снова окунулись в ощущение, что весь мир для вас, вам открыты все дороги и вы можете быть кем захотите.
Такое состояние – естественно для каждого из нас, но иногда в жизни слишком многое происходит, мы становимся напряженными и тяжелыми и забываем, какие мы на самом деле вне спешки, хлопот и забот. И упускаем из вида, что ничего не поменялось, мир все также открыт нам. Но мы закрылись и перестали это чувствовать.
Ретрит – это возможность выдохнуть, поставить мир на паузу, чтобы наконец услышать свой собственный голос и разобраться в чувствах.
На ретрите мы происследуем вопрос “Какой я вне напряжения?”
На ретрите мы происследуем вопрос “Какой я вне напряжения?”
Каждый день мы будем углубляться в отпускании напряжения на оборудовании, погружаться все глубже и глубже, раскрываясь в честности. Как глубоко я могу зайти в отпускании?
Но главное – мы хотим научиться поддерживать свое состояние, найти внутренние опоры.
“Я не всегда могу влиять на обстоятельства, но я могу выбирать, как чувствовать себя внутри обстоятельств”.
Современный мир очень нестабилен, но мы можем создать свою собственную стабильность внутри.
Поэтому центральной темой ретрита станет тема морального компаса и выстраивания внутренних опор через практику.
Моральный компас – движение в обратную сторону от стресса, к благополучию.
“Я не всегда могу влиять на обстоятельства, но я могу выбирать, как чувствовать себя внутри обстоятельств”.
Современный мир очень нестабилен, но мы можем создать свою собственную стабильность внутри.
Поэтому центральной темой ретрита станет тема морального компаса и выстраивания внутренних опор через практику.
Моральный компас – движение в обратную сторону от стресса, к благополучию.
Впереди весна и лето – прекрасная пора, чтобы развить силу 🌱
Ретрит дает нам это пространство для исследования себя и развития силы.
Круг единомышленников, вкусная еда, поддерживающее пространство и 20 часов практики. Вполне достаточно, чтобы увидеть в себе новую грань, возможно давно забытую, но такую родную – которая даст вдохновение продолжать это исследование своей внутренней стабильности и направлений.
Круг единомышленников, вкусная еда, поддерживающее пространство и 20 часов практики. Вполне достаточно, чтобы увидеть в себе новую грань, возможно давно забытую, но такую родную – которая даст вдохновение продолжать это исследование своей внутренней стабильности и направлений.
Где проходит ретрит?
Агроусадьба «Арт-деревня Каптаруны» — это уникальный природный и культурный заповедник в районе Голубых озер. Это уникальное, малолюдное место с первозданной природой, холмистыми ландшафтами и ледниковым озером глубиной 34 метра.
В эстетике гостевых комнат сделан акцент на индивидуальности и художественном решении пространства. В деревне художников и поэтов каждый интерьер и фрагмент пространства является произведением искусства. Комнаты наполнены оригинальными артефактами, аутентичной мебелью и картинами. Проживание организовано в двухместных и трехместных номерах.
д. Каптаруны, Охотничья ул., 2
В эстетике гостевых комнат сделан акцент на индивидуальности и художественном решении пространства. В деревне художников и поэтов каждый интерьер и фрагмент пространства является произведением искусства. Комнаты наполнены оригинальными артефактами, аутентичной мебелью и картинами. Проживание организовано в двухместных и трехместных номерах.
д. Каптаруны, Охотничья ул., 2
Программа ретрита
Четверг, 02.04
9.00 – выезд из Минска
12.00 - 13.00 – прибытие на усадьбу, расселение
13.30 – обед
15.00 - 16.30 – знакомство, обсуждение целей на ретрит
16.30 - 19.00 – практика расслабления на оборудовании
19.00 – ужин
баня по желанию
12.00 - 13.00 – прибытие на усадьбу, расселение
13.30 – обед
15.00 - 16.30 – знакомство, обсуждение целей на ретрит
16.30 - 19.00 – практика расслабления на оборудовании
19.00 – ужин
баня по желанию
Пятница, 03.04
9.00 – завтрак
10.00 - 13.00 – практика по методу критического выравнивания
13.30 – обед
15.00 - 18.30 – класс по асанам
19.00 – ужин
10.00 - 13.00 – практика по методу критического выравнивания
13.30 – обед
15.00 - 18.30 – класс по асанам
19.00 – ужин
Суббота, 04.04
9.00 – завтрак
10.00 - 13.00 – практика по методу критического выравнивания
13.30 – обед
15.00 - 18.30 – класс по асанам
19.00 – ужин
10.00 - 13.00 – практика по методу критического выравнивания
13.30 – обед
15.00 - 18.30 – класс по асанам
19.00 – ужин
Воскресенье, 05.04
9.00 – завтрак
10.00 - 13.30 – практика по методу критического выравнивания
14.00 – обед
15.30 – выезд в Минск
10.00 - 13.30 – практика по методу критического выравнивания
14.00 – обед
15.30 – выезд в Минск
Что входит в стоимость:
1100 BYN
- 4 дня вдали от городской суеты. Время, чтобы отключиться от забот и хлопот, направить фокус на себя и почувствовать что-то новое и важное внутри
- 20 часов практики по методу критического выравнивания
- Проживание в двухместном или трехместном номере
- 3-хразовое питание “как у бабушки в деревне”
- Прогулки по лесу, разговоры у костра, теплые фотографии на память
- Баня с возможностью нырнуть в пруд (отдельный вид удовольствия)
- 4 дня теплых дружеских разговоров, принимающей и обнимающей атмосферы
Как это было
Теплые воспоминания о нашем весеннем ретрите в Каптарунах 2025 года
Свяжитесь с нами по любому вопросу по телефону или в социальных сетях